ちょうどよさ

　食べ過ぎると→お腹をこわしたり、肥満になったり、それと食材の無駄使い。
安全な（高い？）食材でも、ちょうど良く使うと、安上がりかもしれない。
何がどのくらい必要か分かり、ちょうどよい生活をすることが、とても大事。
でも、そのための知識がなさすぎなことに気が付いた今日この頃。